1型糖尿病如何营养饮食推荐3大食谱
1型糖尿病的饮食医治主要是在医治糖尿病的基础可选择饮食医治。1型糖尿病的饮食医治主要是为了使血糖控制到达要求的范围，可同时需要斟酌个人的口味与嗜好，并且须和胰岛素医治同步进行。下面我们就一起来看看1型糖尿病饮食哪些更好。
糖尿病怎样吃比较好?
1、肯定食品的摄取量
人体热量主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物3大营养夙来产生。蛋白质包括动物蛋白，如肉禽蛋奶等，植物蛋白如大豆制品;脂肪包括动物脂肪和植物油脂;碳水化合物主要包括谷物。糖尿病患者公道控制糖尿病的目的是到达能量平衡。能量平衡是指每天摄取的能量和每天消耗掉的能量的平衡。
2、平衡膳食
实际上，糖尿病患者甚么都可以吃，关键是吃甚么，吃多少量。单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，到达饮食平衡。平衡膳食遵守的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃。
糖类(碳水化合物)：逐日糖类的摄取应个体化，应限制精制糖的摄取。
热量的需要：儿童患者逐日总热量的需要应满足其正常的生长发育需要，体重太重则应限制热量的摄取。
纤维素：增加纤维素的摄取能下降餐后血糖水平，但过量高纤维素饮食易致腹胀不适，影响矿物质的吸收。
脂肪：儿童糖尿病患者逐日摄取脂肪量可占总量的30%~35%。不推荐一定要吃鱼油，但可每周吃1~2条鱼。
蛋日质：蛋白质可影响肾血流动力学的变化，摄取高蛋白可使肾功能下降，推荐儿童糖尿病患者逐日摄取蛋白质占总热量的10%~20%。
食谱1
早饭：豆沙包(面粉50克、赤小豆25克);咸鸭蛋40克;牛奶克。
午饭：大米饭(大米克);肉丝炒芹菜(芹菜克，瘦肉30克);拌茄泥(茄子克，香菜10克，大蒜20克晚饭：千层饼(面粉克);滑熘豆腐(豆腐克，淀粉10克);西红柿蛋汤(西红柿克，鸡蛋50克)。全日烹调用油15克。全日热能千焦左右。
食谱2
早饭：无糖烧饼1.5两，牛奶1袋(ml)，煮鸡蛋1个，凉拌菜少量;
午饭：米饭2两，蘑菇烩鸡片(蘑菇3两、鸡肉2两、植物油10g)，清炒油菜(油菜3两、植物油10g);
下午加餐：苹果半个(4两);
晚饭：玉米面窝头2两，胡萝卜炒肉丝(胡萝卜2两、肉丝1两、植物油10g)，芹菜拌豆腐丝(芹菜3两、豆腐丝1两、香油少量);
睡前：咸饼干半两。
食谱3(逐日主食5两、蔬菜1斤、肉蛋豆类3两、奶类ml、油脂2汤勺)
早餐：牛奶1袋(ml)、鸡蛋1个、咸面包2片、伴芹菜1小碟
或：鲜豆浆1碗(ml)、茶鸡蛋1个、花卷1两、咸菜少量
午餐：米饭2两(生米2两)、炒菜(瘦肉半两、豆腐1两、白菜2两)、拌黄瓜3两、烹调油10g(—匙)食盐3g
或：烙饼2两(面粉2两)、炒菜(鸡肉1两、柿椒2两)、烩菜(豆腐或素鸡1两、白菜4两)、烹调油10g(—匙)食盐3g
晚餐：玉米面发糕1两(玉米面1两)、白米粥1碗(生米半两)、淸蒸鱼(草鱼2两)、素炒靑菜(3两)、烹调油：10g(—匙)食盐3g
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