【育儿食谱】草鱼木耳粥的营养及做法！
草鱼木耳粥的营养及做法！
草鱼木耳粥营养中草鱼木耳粥的材料中富含动物蛋白、番茄红素等物资，能够提高宝宝大脑对能量的摄取，以更好地保护心脑血管系统。另外，这款粥还合适宝宝的父母食用，以午饭食用为好。
草鱼木耳粥食谱原料：草鱼肉克，黑木耳3片，西红柿25克，鸡蛋半个，大米克，葱花、盐少量。
草鱼木耳粥制作方法：
(1)将草鱼肉中的刺全部取出，洗净，草鱼肉剁咸鱼泥。
(2)黑木耳泡发后，择除根蒂，切碎。
(3)西红柿用开水烫后，再用凉水浇一下，去皮，将西红柿果肉切碎。
(4)鸡蛋去壳，蛋液倒入碗中，顺时针搅匀。
(5)大米淘洗干净，入锅，放适当水，再加黑木耳，煮杨半熟时，放入草鱼、西红柿、葱花，直至煮熟，最后将鸡蛋液倒入粥中，快速搅匀，煮沸后放入少量盐搅匀既成。
——————我就相信，哺尔优母婴——————
或长按括号内的()复制，然后到
偏方治白癜风北京白癜风医院哪家治疗最好