过年嗑瓜子那真的是一件很有幸福感的事情了，焦糖味的、五香味的、山核桃味的、奶油味的……在家穿着睡衣，看着剧，磕着瓜子聊着天，生活简直太美好了。但是，你先看看自己的门牙，有没有缺损啊？
俗话说滴水穿石，单单磕一次瓜子，只要你没有咬到石头，那对牙齿的损伤并不会太大！长期的，习惯性地用特定几颗牙齿嗑瓜子（比如门牙），会造成“瓜子牙”，顾名思义，嗑瓜子导致的前牙实质性损伤。
牙齿的结构
牙齿分三层，牙釉质、牙本质、牙髓事实上就是牙釉质被磨损了，牙釉质磨损虽然牙本质可以生成牙釉质，但是这个速度不如嗑瓜子的速度快，就形成缺口。
嗑瓜子的危害与磨损程度
至于危害看磨损的程度，因为牙本质小管暴露，一般会有牙齿敏感，也就是冷、热、酸、甜以及机械作用等外界刺激时，使牙齿产生酸痛感，程度轻就磨平表面，重的话就修补。不过挺多人都不是很重视，结果一直拖到牙疼才会去看牙医，这个时候已经伤害到了牙髓了，也就是发生牙髓炎了，通常需要抽神经，就算弄好了牙齿也变脆了，不注意的话就会崩掉。再者有些患者甚至拖到牙周炎才来治疗……当然这也和个人口腔卫生有关系了。
▲瓜子牙
磕瓜子一时爽，补牙齿xxx。这就是大量嗑瓜子留下来的痕迹，图片中间靠左的上下门牙都出现了一个圆弧形的「凹坑」。所谓水滴石穿，这大概就是瓜子的威力。所以你要是不停嗑瓜子……不加节制的话若干年后很可能会变成图中这样哦！门牙是我们的门面，要是你一张嘴巴就露出一个有豁口的门牙，过年相亲也可能就没有下一次了。
除了瓜子对牙齿长期的摩擦导致牙齿出现小豁口外，牙齿咬破瓜子时，瓜子对牙齿产生的冲击会导致牙隐裂，随着时间的推移，这种隐裂纹会越来越严重，严重着会导致牙髓坏死，牙齿变色。
说到慢性损伤，顺便提一句楔状缺损！牙刷刷毛够软吧！长期的大力横刷，就会把牙齿刷出一条条深达牙本质的沟壑！所以，请爱护好自己的牙齿，就别拿牙齿咬啤酒瓶盖了，牙齿并没有我们想象中那么结实！
出现“瓜子牙”要怎么办？
所以如果出现了瓜子牙，最应该做的，应该是及早去牙医补牙！越早越好，因为牙齿上的这道槽会越磨越深，除了美观上的影响，最终还引起牙齿的敏感，甚至有的还可能导致牙齿折裂，甚至磨穿到牙神经引起牙痛。——这就不单单是补牙那么简单，可能还需要做根管治疗。
瓜子牙的修复是很难兼顾结实耐用和美观的。做贴面的话还有点小题大做，除非你能以后戒断瓜子，才能补得稳稳妥妥结实美观。另外，当瓜子牙被补好之后，毕竟人工的材料和天然牙之间还是通过粘结剂（特殊的「胶水」）粘到一起的，很容易再次折裂。
给点成熟的小建议
①建议可以先用后排的磨牙（大牙）先嗑开一个口子，再用手剥开会比较好。当然，最好是全手工剥开比较好，毕竟后牙也牙。
②或者瓜子在上下两排后槽牙之间竖着嗑。有网友说这样嗑非常舒服，非常方便。建议大家尝试一下。（如下图）
③至于不在乎牙有没有豁儿的，而且又觉得用手剥不得劲，喜欢用门牙嗑的，我只能说只要不成筐成筐地嗑就行了……
