???????常宁通
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鱼肉里有丰富的蛋白质,多吃可以美容,不过做不好的鱼就会很腥,但是这道鱼你绝对会做!
食材
主料:草鱼(克)
辅料:生姜、葱、红椒、洋葱、白酒、食盐、椒盐粉
1、生姜和葱白切碎,葱叶切段,红椒切段。
2、草鱼块洗净,用白酒、食盐、椒盐粉腌制10分钟。
3、生抽、蚝油、白糖、醋调成味汁。
4、锅擦干,热油至冒轻烟,下鱼块,鱼皮朝下煎,剪好一面翻个面。
5、直至煎至双面微黄铲起。
6、锅内留底油,下姜葱碎煸香。
7、倒入煎好的鱼段,然后倒入步骤3的调料。
8、加小半碗温水,加盖焖煮。
9、待汁收至剩1/3时,倒入红椒段、洋葱、葱叶,翻匀,盖上锅盖,关火利用热气将红椒焖至断生即可。
小窍门:煎鱼的时候要油温高一点,且煎的时候不要随便翻动,待底部边缘呈金黄色时再翻面煎另一面。
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