草鱼营养逐日1吃手把手教你做麻辣草鱼营养美

【逐日1吃】手把手教你做麻辣草鱼,营养美

主料:

草鱼2斤

辅料:

豆瓣酱1大勺,葱姜蒜适当,泡姜泡椒适当,花椒适当,干辣椒适当,胡椒粉适当,酱油适当,白糖适当,鸡精适当

配方:

1.草鱼切段,料酒,食盐,胡椒粉,淀粉腌制一刻钟

2.备好所需小料

3.油烧七成热,小火,下姜蒜,花椒,干辣椒爆香

4.加一大勺豆瓣酱,炒出红油。随后加入泡椒泡姜翻炒

5.加鱼骨鱼头翻炒,再加1勺料酒,酱油,少量白糖

6.放小葱加水烧开,下鱼肉,小火煮分钟便可。略加盐和鸡精调剂咸淡,撒香菜,出锅。

温馨小提示

1.鱼切片更容易入味,片鱼和多煮会儿,我选后者

2.加水后下鱼骨可以多煮会儿,煮出来调料的味道

3.小火慢煮鱼肉也可以,味道更浓郁

4.泡姜和泡椒加了绝对更出彩,不加味道略单一。好这口的话,可以弄个小泡菜坛泡些备用









































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