874配方绿色健康的盐焗菜品微

咸蛋黄焗鲜松茸

茎和帽是松茸的精华部分,适合入“松香海参”、“手撕松茸”等菜品,然后就剩下很多一寸长的松茸根。把这些松茸下脚料切丁油炸后加咸蛋黄火局制,后者掩盖了前者的土腥味,香气浓郁。

原材料:

主料:鲜松茸根克,青红椒粒各适量。

辅料:熟咸蛋黄碎25克,鸡粉2克,白糖8克。

做法:

1、松茸根刮掉泥沙,洗净后改成滚刀丁,用毛巾吸干水分,拍上干生粉备用。

2、锅下宽油烧至五成热,下入松茸丁中火快速炸至金黄色,捞出控油。

3、锅下黄油烧化,加入咸蛋黄碎、鸡粉、白糖小火炒至返沙并出香,加入炸好的松茸块、青红椒粒,中火快速翻裹均匀即可出锅装盘。

川式光波焗银鳕鱼

当川式的辣与鳕鱼的鲜激情碰撞,会产生什么味道的火花呢?新鲜的搭配简直可以上演一出《速度鱼激情》,可与原片媲美的鲜香与辣劲哟~

原材料:

主料:银鳕鱼中段克。

辅料:葱段10克、姜片10克、鲜花椒5克、鲜小米10克、家乐鲜露5克、家乐辣鲜露5克、家乐鸡粉3克

做法:

1、银鳕鱼改刀成重约50克的斜刀片,用流水冲约1小时;

2、捞出银鳕鱼用毛巾吸去多余的水分;

3、用小料和腌料将银鳕鱼腌制约1小时;

4、捞出银鳕鱼用光波焗5分钟左右,即可装饰装盘成菜。

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