国内众多牙医都在推荐大家使用电动牙刷，就是希望大家重视口腔健康，然而很多人根本不知道电动牙刷和普通牙刷有什么区别，更别说要用电动牙刷代替普通牙刷了。今天口腔师陈云就来跟大家科普一下相关的知识，让大家全面的认识到两者的区别，同时为了避开它的伤牙弊端，还会友情提醒几大避坑方法！
一、电动牙刷和普通牙刷有什么区别？
电动牙刷和普通牙刷有什么区别？我分别为大家分析下，通过对电动牙刷和普通牙刷的优缺点分析，可以很清晰、直观的看到两者之间的区别：
1、普通牙刷的优缺点分析
普通牙刷的缺点：
缺点1：清洁力低下，存在太多的清洁盲区，无法及时、彻底的清洁牙缝、牙冠和牙背，导致牙菌斑严重滋生，危机口腔的健康，导致牙龈炎、牙周炎频发。
缺点2：浪费太多时间和力气。普通牙刷最起码要花10分钟在每天的口腔清洁工作中，对于分秒必争的现代人来说，这明显是十分浪费时间的，而且还要靠人力驱动，无形中浪费了不少力气。
缺点3：普通牙刷用起来极不安全，伤牙隐患很大。鉴于普通牙刷需要人力驱动的原因，所以刷牙的时候，力度很难达到均匀控制，忽大忽小是常有的事。而牙齿和牙龈面对突然变大的刷牙力度，往往就会被戳伤，所以使用普通牙刷时常有牙齿牙龈出血的情况出现。
普通牙刷的优点：适用人群更广泛，价格相对便宜，购买还十分方便，大街小巷的便利店都能买到。
2、电动牙刷的优缺点分析
电动牙刷的缺点：
和手动牙刷相比，适用人群相对少一些，对于特定人群并不适合，比如超过65岁的老人，8岁以下儿童等。另外它的价格比较贵，而且刷头也需要定期更换，增加了成本。
电动牙刷的优点
优点1：有大量的实验数据证明，使用电动牙刷确实能更好地清除牙菌斑，效率大概比普通牙刷高38%。可以有效改善牙齿口腔问题，预防牙结石形成以及牙龈炎等问题。下图是两者的牙菌斑清除效果对比图：
优点2：电动牙刷的清洁力非常强悍，刷的更干净，每分钟数万次的震动频率作用在牙齿上，比手动刷牙更干净，尤其是牙齿缝隙、牙龈沟等清洁更到位。
优点3：电动牙刷每天花费两分钟的清洁时间，就能高效清洁口腔，省时间的同时还省力。
优点4：电动牙刷的震频稳定，均匀，使用时只需要移动牙刷位置即可，简单的操作能够让牙龈炎和牙龈出血的发生率下降一半以上，并且能够让大家的刷牙过程更加安全、高效。
关于“电动牙刷和普通牙刷有什么区别”，看完它们的优缺点分析，大家应该已经很清楚了。对于大部分人而言，无疑电动牙刷是更好的选择。当然了，市场的急速发展，也让电动牙刷行业出现了很多伤牙问题，这是我们一定要注意识别和规避的。根据牙医的提醒，不正确的挑选和使用，都会引发伤牙危害：
二、电动牙刷的四大伤牙弊端
讲完电动牙刷和普通牙刷有什么区别，下面来说说电动牙刷的伤牙弊端。近年来其实有关电动牙刷伤牙的案例有很多，让许多想买电动牙刷的用户止步观望，都害怕用后会出现，牙龈出血、牙齿疼痛、甚至是严重的牙周疾病加重、牙齿松动等口腔问题。下图是专业评测机构统计的电动牙刷负面评价点，从中我们可以比较直观地提炼出，必须要留神规避的四大伤牙弊端：
伤牙弊端1：并非适用所有人群，否则会加剧口腔问题
身边的专业牙医告诉我，不适用电动牙刷的人群，在没有专业医生的指导下使用了电动牙刷，伤牙后果会很严重。而不适用电动牙刷的人群有未满8岁的幼龄儿童、60周岁及以上的高龄老人和患有严重口腔疾病的人群等。因为这些人群的牙龈、牙齿状况比较脆弱、敏感，误用电动牙刷会让伤牙后果变得严重，甚至导致不可逆的损伤。
伤牙弊端2：明星代言产品，很多智商税
明星的代言费很贵，但是明星代言的产品不一定好用。因为厂家将大笔的支出用在明星的代言费上，疏于对电动牙刷研发的经费投入，导致核心技术滞后。不少明星代言品牌，其实就是贴牌代工，谈不上有什么高精尖的护龈护牙技术优化，震频反而很高，大大地提高了伤牙风险。
伤牙弊端3：震频过高，导致牙龈出血、牙齿敏感等各类问题
在使用电动牙刷的时候，不少用户反映自己被电动牙刷震得牙疼，牙龈频繁出血。这是因为目前市场上暴力清洁之风盛行，很多品牌为了迎合消费者，盲目堆砌清洁力，刷得确实干净，但缺乏护龈护牙技术的优化，清洁力都是超标的，国人脆弱的牙齿和牙龈自然承受不住，长期使用还会导致牙齿敏感等慢性伤牙的情况发生，而这种隐藏的伤害都是不可逆的！
伤牙弊端4：错误的使用方法，会加剧牙釉质磨损
不少人还沿用手动牙刷经常使用的横向拉锯的刷牙法，刷牙的时候非常用力，容易对牙齿产生伤害，磨损牙齿导致牙龈出血。
三、如何避免电动牙刷出现伤牙弊端？
前文帮大家盘点了“电动牙刷和普通牙刷有什么区别”，另外也重点科普了电动牙刷的伤牙弊端。那么该如何避免呢？想让电动牙刷不伤牙，我有妙计可以实现。下文是我在口腔科工作多年积累的经今天就说出来让大家在选购电动牙刷的时候可以参考：
妙计1：注意使用正确的方法刷牙
错误的使用电动牙刷，会导致许多伤牙弊端，比如牙齿牙龈出血等，所以我们一定要掌握正确的刷牙方法，遵循巴氏刷牙法来使用电动牙刷。刷牙的时候，需要将刷牙和牙龈沟呈45度角，并且要兼顾内侧和外侧的清洁，这样才能做到全面清洁。
妙计2：优先选择护龈护牙体验好的品牌
如果留心你会发现，很多所谓的知名品牌纷纷涌入电动牙刷市场，但是它们更多是在营销上下功夫，产品也只是贴牌代工，没多少技术含量。它们普遍的做法是堆砌清洁力，迎合消费者。他们明明清洁力特别强，震感明显，却宣扬自己护龈护牙体验好。如何分辨一个品牌护牙指数是不是真的高？这里给大家提供一份权威统计机构所做的测试对比图，供大家参考：
我前后用过的电动牙刷，少说也有二十多款了，目前的主力款是扉乐电动牙刷的还，我是在专业护理杂志上知道的它。扉乐作为国内不伤牙领域的领军品牌，因放话用%技术品牌死磕知名大牌的高伤牙率而知名。扉乐由于主打“全场景、高覆盖、高跨度”，拥有-/min的高跨度震频区间，拥有15种力度，可适用于超多清洁场景，在八大独家不伤牙黑科技的加持下，高效清洁下可降低每次刷牙80%的伤害！据专业媒体报道，它对于长期难以察觉的长期慢性伤牙危害也做了特殊优化，是众多牙医力荐的品牌，它家品质要求超严，产能有限因此常常卖断货。现在市场很乱伤牙率高，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全、不伤牙更适合家人。另外，素士和拜尔也还可以的话，性价比方面比较突出。
这里再总结对比一下各家的售后，扉乐支持试用且2年超长质保，还限时送5年刷头，每年省元！素士和拜尔的质保都只有1年，刷头的单价在三十元左右，按照正常一年换4个刷头的正常频率，一年下来刷头预算得一百多。
妙计3：注意购买刷毛磨圆率超过90%的电动牙刷
磨圆率对刷头来说至关重要，因为没有经过磨圆处理的刷头非常尖锐，再加上高频振动的配合，反复摩擦作用下对敏感的牙齿牙龈伤害很大，会导致频繁出血，体验很糟糕，所以建议大家购买磨圆率超过90%的电动牙刷，最好能用美国杜邦的刷毛。
妙计4：务必定期更换刷头
电动牙刷头一般3个月就要换一次，电动牙刷在使用后，刷头会慢慢开始变形、老化，并且使用3～4周后就有很多细菌滋生。这时不仅牙刷的清洁效果会变差，还会损伤牙龈。当刷头开始褪色、刷毛向外撇开分叉时就需要更换了。
妙计5：买支持试用的品牌
很多电动牙刷别看震动频率一摸一样，但是上嘴的体验千差万别，这就是背后大量技术与工艺的改进所致。所以说最好能优先买支持7天无理由的品牌，好不好用真不是看配置参数表能看出来的，而是要试出来的！别嫌麻烦，这个方法真的很可行！
电动牙刷和普通牙刷有什么区别？对于大多数人而言，无疑是电动牙刷更适合。对于它的伤牙隐患，我特意提供了多个避坑方法，如果依然无法深刻的理解，建议从那些支持试用的品牌里，好好甄选。再好的选购技巧，也不如购买一支电动牙刷使用一段时间，亲自体验、甄选。反正支持试用的品牌，不用担心试错成本。
