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【舌尖上的举鑫】

【舌尖上的举鑫】

《杏仁富贵虾》

制作人:盖天然(济宁公司)

主料:大虾克草鱼克

配料:杏仁30克

调料:盐5克、味精3克、料酒5克、大料水10克。

制作方法:

1、青虾去头备用,虾尾开脊,备用。

2、另起锅,虾头用番茄汁烧熟烧透。

3、将草鱼去头去骨,把鱼肉剁成鱼馅,调制入味,然后均匀的涂在虾尾上。

4、把杏仁片插在鱼料上,上汽柜蒸熟便可。

此菜特点:香酥味美,虾味醇厚,宜趁热吃。

营养功效:草鱼含人体必须的钙、铁及多种维生素,具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之功效。虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良和贫血之人食用,是一种珍贵补品,胆固醇偏高者不可过量食用。









































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